11.2 km | 01:05:43 | 05:52/km日期: 2023-01-01 17:27 - 平均心率: 122 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'15" / 05'57" / 05'53" / 05'48" / 05'44" / 05'56" / 05'57" / 05'52" / 05'47" / 05'48" / 05'51" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'34" | 167 / 11167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
322.40 km 
adidas ADIZERO ADIOS 6 M 累積 :
1041.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'57" | 00:12'12" |
| 3 | 05'53" | 00:18'05" |
| 4 | 05'48" | 00:23'53" |
| 5 | 05'44" | 00:29'37" |
| 6 | 05'56" | 00:35'33" |
| 7 | 05'57" | 00:41'30" |
| 8 | 05'52" | 00:47'22" |
| 9 | 05'47" | 00:53'09" |
| 10 | 05'48" | 00:58'57" |
| 11 | 05'51" | 01:04'48" |
| 11.2 | 05'35" | 01:05'44" |
展開計圈分析
留言 
