10.0 km | 00:47:58 | 04:46/km日期: 2023-01-01 15:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 171
Pace: 04'30" / 04'59" / 04'30" / 05'06" / 04'25" / 04'40" / 04'34" / 04'38" / 05'33" / 04'47" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
285.37 km 
adidas tempo 9 累積 :
3626.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'59" | 00:09'29" |
| 3 | 04'30" | 00:13'59" |
| 4 | 05'06" | 00:19'05" |
| 5 | 04'25" | 00:23'30" |
| 6 | 04'40" | 00:28'10" |
| 7 | 04'34" | 00:32'44" |
| 8 | 04'38" | 00:37'22" |
| 9 | 05'33" | 00:42'55" |
| 10 | 04'47" | 00:47'42" |
| 10.0 | 07'35" | 00:47'58" |
留言 
