Winson Chen 2023/01/01 訓練日誌

Winson Chen 彰化
ID 304764

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Winson Chen

10.0 km | 00:54:12 | 05:25/km

日期: 2023-01-01 12:18 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 05'34" / 05'26" / 05'23" / 05'26" / 05'27" / 05'26" / 05'25" / 05'19" / 05'25" / 05'20" / 00'00" /

1月累積里程 : 225.83 km

NB 練習鞋累積 : 740.2 km

Strava 上傳 | 1 year ago

柯國偉, ChiangYu🆕♾ 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'26"	00:11'00"
3	05'23"	00:16'23"
4	05'26"	00:21'49"
5	05'27"	00:27'16"
6	05'26"	00:32'42"
7	05'25"	00:38'07"
8	05'19"	00:43'26"
9	05'25"	00:48'51"
10	05'20"	00:54'11"
10.0	13'53"	00:54'12"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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