4.1 km | 00:55:38 | 13:26/km日期: 2022-12-29 13:01 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 06'17" / 17'12" / 07'36" / 16'25" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'28" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'46" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'25" (+04'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'54" (+01'54") | 140 / 4140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 142.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 17'12" | 00:23'29" |
| 3 | 07'36" | 00:31'05" |
| 4 | 16'25" | 00:47'30" |
| 4.1 | 13'58" | 00:49'28" |
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