10.1 km | 01:18:54 | 07:48/km日期: 2022-12-31 14:54 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 979 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 07'40" / 07'54" / 07'41" / 07'42" / 09'36" / 07'46" / 07'34" / 07'27" / 07'22" / 07'29" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'35" (+02'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" | 105 / 10105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'54" | 00:15'34" |
| 3 | 07'41" | 00:23'15" |
| 4 | 07'42" | 00:30'57" |
| 5 | 09'36" | 00:40'33" |
| 6 | 07'46" | 00:48'19" |
| 7 | 07'34" | 00:55'53" |
| 8 | 07'27" | 01:03'20" |
| 9 | 07'22" | 01:10'42" |
| 10 | 07'29" | 01:18'11" |
| 10.1 | 07'53" | 01:19'01" |
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