10.2 km | 01:07:41 | 06:38/km日期: 2022-12-31 15:15 - 天氣: 飄雨 - 平均心率: 129 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'34" / 08'10" / 06'25" / 06'45" / 06'49" / 06'37" / 06'41" / 06'33" / 05'10" / 06'30" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+03'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'10" (+02'01") | 204 / 10204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
403.49 km 
母子鱷魚 跟上來 草綠 累積 :
3769.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 08'10" | 00:14'44" |
| 3 | 06'25" | 00:21'09" |
| 4 | 06'45" | 00:27'54" |
| 5 | 06'49" | 00:34'43" |
| 6 | 06'37" | 00:41'20" |
| 7 | 06'41" | 00:48'01" |
| 8 | 06'33" | 00:54'34" |
| 9 | 05'10" | 00:59'44" |
| 10 | 06'30" | 01:06'14" |
| 10.2 | 07'09" | 01:07'42" |
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