Anthony Hung 2022/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Anthony Hung 基隆
ID 137233

< 上一篇

下一篇 >

21.4 km | 02:36:26 | 07:18/km

日期: 2022-12-31 07:20 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1503 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83%

Pace: 06'16" / 06'28" / 06'49" / 07'01" / 07'05" / 06'52" / 06'58" / 07'02" / 07'14" / 07'22" / 07'09" / 07'22" / 07'41" / 07'38" / 07'30" / 07'21" / 07'27" / 07'19" / 08'06" / 08'09" / 07'59" / 08'10" /

基隆

Anthony Hung

·

基本訓練

12月累積里程 : 70.97 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Steve Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'28"	00:12'44"
3	06'49"	00:19'33"
4	07'01"	00:26'34"
5	07'05"	00:33'39"
6	06'52"	00:40'31"
7	06'58"	00:47'29"
8	07'02"	00:54'31"
9	07'14"	01:01'45"
10	07'22"	01:09'07"
11	07'09"	01:16'16"
12	07'22"	01:23'38"
13	07'41"	01:31'19"
14	07'38"	01:38'57"
15	07'30"	01:46'27"
16	07'21"	01:53'48"
17	07'27"	02:01'15"
18	07'19"	02:08'34"
19	08'06"	02:16'40"
20	08'09"	02:24'49"
21	07'59"	02:32'48"
21.4	08'04"	02:36'09"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km