6.0 km | 00:42:08 | 07:00/km日期: 2015-11-13 16:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'45" / 06'54" / 07'02" / 07'01" / 07'11" / 07'13" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
50.30 km Adidas Ultra boost 累積 :
242.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'54" | 00:13'39" |
3 | 07'02" | 00:20'41" |
4 | 07'01" | 00:27'42" |
5 | 07'11" | 00:34'53" |
6 | 07'13" | 00:42'06" |
6.0 | 04'00" | 00:42'08" |