4.3 km | 01:26:54 | 20:11/km日期: 2022-12-29 19:57 - 平均心率: 124 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 07'19" / 06'55" / 23'01" / 27'07" / 74'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'57" (+16'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'06" (+20'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:14'40" (+07'46") | 302 / 4302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 12.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'55" | 00:14'14" |
| 3 | 23'01" | 00:37'15" |
| 4 | 27'07" | 01:04'22" |
| 4.3 | 74'40" | 01:26'58" |
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