阿建 (新竹瘋) 2015/11/12 訓練日誌

阿建 (新竹瘋) 新竹
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阿建 (新竹瘋)

10.3 km | 00:58:32 | 05:40/km

日期: 2015-11-12 20:17 - 地點: 社區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 06'05" / 05'53" / 05'52" / 05'45" / 05'44" / 05'36" / 05'33" / 05'45" / 05'36" / 05'09" / 05'10" /

社區慢跑

11月累積里程 : 136.46 km

asics LYTERACER RS 4 累積 : 816.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

Amy Tsai, cathy(新竹瘋) 和其他 16 人說推

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吉哥
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一起加油

2015-11-12 21:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'53"	00:11'58"
3	05'52"	00:17'50"
4	05'45"	00:23'35"
5	05'44"	00:29'19"
6	05'36"	00:34'55"
7	05'33"	00:40'28"
8	05'45"	00:46'13"
9	05'36"	00:51'49"
10	05'09"	00:56'58"
10.3	05'10"	00:58'32"

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