10.1 km | 00:52:59 | 05:14/km日期: 2015-11-12 17:26 - 地點: 體育場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 155 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 9740 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'52" / 05'19" / 05'19" / 05'22" / 05'13" / 05'09" / 05'06" / 04'57" / 04'57" / 04'56" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'57") | 1003 / 1003 | 172 / 98 |
| 2 | | 05'19" (+00'26") | 1008 / 2011 | 180 / 103 |
| 3 | | 05'16" (+00'23") | 1008 / 3019 | 182 / 104 |
| 4 | | 05'17" (+00'24") | 1003 / 4022 | 182 / 103 |
| 5 | | 05'13" (+00'20") | 1005 / 5027 | 184 / 104 |
| 6 | | 05'08" (+00'15") | 1005 / 6033 | 186 / 104 |
| 7 | | 05'05" (+00'12") | 1002 / 7035 | 185 / 105 |
| 8 | | 04'54" (+00'01") | 1008 / 8044 | 188 / 108 |
| 9 | | 04'55" (+00'02") | 1003 / 9048 | 189 / 106 |
| 10 | | 04'53" | 1009 / 10058 | 190 / 107 |
| 11 | | 06'36" (+01'43") | 116 / 10174 | 169 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.29 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
686.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'19" | 00:11'11" |
| 3 | 05'19" | 00:16'30" |
| 4 | 05'22" | 00:21'52" |
| 5 | 05'13" | 00:27'05" |
| 6 | 05'09" | 00:32'14" |
| 7 | 05'06" | 00:37'20" |
| 8 | 04'57" | 00:42'17" |
| 9 | 04'57" | 00:47'14" |
| 10 | 04'56" | 00:52'10" |
| 10.1 | 07'02" | 00:52'59" |
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