G r a c e 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

G r a c e 彰化
ID 125075

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3.9 km | 00:47:51 | 12:25/km

日期: 2015-11-12 18:36 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 11'06" / 12'41" / 12'40" / 13'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'54"

(10'54")

10'59"

991 / 991

2

12'53"

(23'47")

12'43" (+01'44")

1012 / 2004

3

12'40"

(36'27")

12'43" (+01'44")

996 / 3000

4

11'24"

(47'51")

13'24" (+02'25")

850 / 3850

彰化

G r a c e

·

散步散步(╯з╰)
謝謝豬麻補給兼拉低賽XD

11月累積里程 : 106.19 km

美津濃型號累積 : 1245.6 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 路易士和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'06"	00:11'06"
2	12'41"	00:23'47"
3	12'40"	00:36'27"
3.9	13'23"	00:47'51"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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