5.1 km | 00:35:55 | 06:59/km日期: 2015-11-12 05:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 08'37" / 07'54" / 09'07" / 06'37" / 08'08" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'22") | 391 / 391 |
| 2 | | 07'10" (+00'32") | 413 / 805 |
| 3 | | 07'10" (+00'32") | 412 / 1217 |
| 4 | | 06'45" (+00'07") | 424 / 1642 |
| 5 | | 06'53" (+00'15") | 418 / 2060 |
| 6 | | 06'50" (+00'12") | 434 / 2495 |
| 7 | | 07'23" (+00'45") | 449 / 2944 |
| 8 | | 06'41" (+00'03") | 447 / 3392 |
| 9 | | 06'38" | 448 / 3840 |
| 10 | | 06'56" (+00'18") | 434 / 4274 |
| 11 | | 06'46" (+00'08") | 435 / 4709 |
| 12 | | 06'38" | 429 / 5139 |
| 13 | | 11'12" (+04'34") | 2 / 5142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 07'54" | 00:16'31" |
| 3 | 09'07" | 00:25'38" |
| 4 | 06'37" | 00:32'15" |
| 5 | 08'08" | 00:40'23" |
| 5.1 | 06'40" | 00:41'20" |
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