就是愛跑 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
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4.0 km | 00:24:31 | 06:06/km

日期: 2015-11-12 06:49 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66%

Pace: 06'51" / 05'55" / 05'55" / 05'46" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'19"

(14'19")

06'21"

2250 / 2250

2

10'12"

(24'31")

05'48"

1758 / 4009

11月累積里程 : 464.36 km

adidas adizero adios boost 2 累積 : 639.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

李國韶, 仙輩和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	05'55"	00:12'46"
3	05'55"	00:18'41"
4	05'46"	00:24'27"
4.0	08'45"	00:24'32"

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