7.0 km | 00:40:09 | 05:43/km日期: 2022-12-26 07:41 - 平均心率: 113 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 11°C - 濕度: 85%
Pace: 05'47" / 05'44" / 05'38" / 05'37" / 05'35" / 06'42" / 05'53" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 330.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'44" | 00:11'31" |
| 3 | 05'38" | 00:17'09" |
| 4 | 05'37" | 00:22'46" |
| 5 | 05'35" | 00:28'21" |
| 6 | 06'42" | 00:35'03" |
| 7 | 05'53" | 00:40'56" |
| 7.0 | 04'45" | 00:40'59" |
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