5.0 km | 00:40:33 | 08:05/km日期: 2022-12-25 17:12 - 平均心率: 123 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 13°C - 濕度: 67%
Pace: 07'21" / 08'29" / 08'32" / 07'49" / 08'17" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
19.86 km 
mizuno Wave Rider10 累積 :
578.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 08'29" | 00:15'50" |
| 3 | 08'32" | 00:24'22" |
| 4 | 07'49" | 00:32'11" |
| 5 | 08'17" | 00:40'28" |
| 5.0 | 06'58" | 00:40'34" |
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