sam 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

sam 基隆
ID 91202

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4.5 km | 00:30:59 | 06:56/km

日期: 2015-11-07 18:11 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 07'36" / 06'20" / 06'49" / 07'09" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'31" (+01'09")

996 / 996

2

06'20"

(13'50")

06'22"

994 / 1991

3

06'55"

(20'45")

06'48" (+00'26")

1015 / 3006

4

07'09"

(27'54")

07'10" (+00'48")

997 / 4003

5

03'05"

(30'59")

06'45" (+00'23")

456 / 4459

11月累積里程 : 18.87 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'20"	00:13'56"
3	06'49"	00:20'45"
4	07'09"	00:27'54"
4.5	06'42"	00:30'59"

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