4.3 km | 00:28:06 | 06:29/km日期: 2015-11-10 05:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'52" / 06'06" / 08'50" / 06'26" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'30") | 396 / 396 |
| 2 | | 06'27" (+00'28") | 411 / 807 |
| 3 | | 06'13" (+00'14") | 415 / 1223 |
| 4 | | 06'06" (+00'07") | 422 / 1646 |
| 5 | | 06'19" (+00'20") | 429 / 2076 |
| 6 | | 06'09" (+00'10") | 448 / 2525 |
| 7 | | 05'59" | 455 / 2981 |
| 8 | | 06'25" (+00'26") | 452 / 3433 |
| 9 | | 06'42" (+00'43") | 441 / 3875 |
| 10 | | 06'32" (+00'33") | 451 / 4327 |
| 11 | | 50'42" (+44'43") | 5 / 4332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'06" | 00:12'58" |
| 3 | 08'50" | 00:21'48" |
| 4 | 06'26" | 00:28'14" |
| 4.3 | 07'13" | 00:30'38" |
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