4.1 km | 01:27:54 | 21:39/km日期: 2022-12-24 15:44 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 9408 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 43%
Pace: 22'46" / 21'45" / 23'20" / 19'55" / 02'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 22'57" (+04'00") | 1008 / 1008 | 86 / 50 |
| 2 | | 21'20" (+02'23") | 1001 / 2009 | 93 / 50 |
| 3 | | 23'56" (+04'59") | 1001 / 3011 | 85 / 48 |
| 4 | | 18'57" | 1020 / 4031 | 173 / 30 |
| 5 | | 01'16" | 52 / 4083 | 60 / 1300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.09 km 
鱷魚牌阿拖 馬拉松鞋 累積 :
4923.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'46" | 00:22'46" |
| 2 | 21'45" | 00:44'31" |
| 3 | 23'20" | 01:07'51" |
| 4 | 19'55" | 01:27'46" |
| 4.1 | 02'08" | 01:27'54" |
留言 
