6.5 km | 00:30:30 | 04:42/km日期: 2022-12-24 16:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 39%
Pace: 04'47" / 04'40" / 04'46" / 04'42" / 04'38" / 04'41" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'04") | 480 / 6480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'40" | 00:09'27" |
| 3 | 04'46" | 00:14'13" |
| 4 | 04'42" | 00:18'55" |
| 5 | 04'38" | 00:23'33" |
| 6 | 04'41" | 00:28'14" |
| 6.5 | 05'03" | 00:30'40" |
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