10.0 km | 00:57:24 | 05:43/km日期: 2022-12-22 18:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 39%
Pace: 05'15" / 05'39" / 05'47" / 05'44" / 05'48" / 05'52" / 05'49" / 05'48" / 05'46" / 05'43" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'25") | 39 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 128.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'39" | 00:10'54" |
| 3 | 05'47" | 00:16'41" |
| 4 | 05'44" | 00:22'25" |
| 5 | 05'48" | 00:28'13" |
| 6 | 05'52" | 00:34'05" |
| 7 | 05'49" | 00:39'54" |
| 8 | 05'48" | 00:45'42" |
| 9 | 05'46" | 00:51'28" |
| 10 | 05'43" | 00:57'11" |
| 10.0 | 05'58" | 00:57'25" |
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