Vick(新竹瘋) 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
ID 9404

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Vick(新竹瘋)

23.0 km | 02:09:45 | 05:38/km

日期: 2015-11-10 20:25 - 地點: 青草湖 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1963 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 05'14" / 05'47" / 05'45" / 05'44" / 05'46" / 05'36" / 05'39" / 05'38" / 05'28" / 05'22" / 05'21" / 05'24" / 05'14" / 05'31" / 05'29" / 05'42" / 05'26" / 05'41" / 05'33" / 05'40" / 05'43" / 05'52" / 06'02" / 43'35" /

舒壓跑

11月累積里程 : 359.28 km

acsic TARTHERZEAL-WIDE 累積 : 2213.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

ㄚ忠, 余豐任和其他 23 人說推

·

觀看另 2 則留言

泡泡田(新竹瘋) 真的很精實ㄝ

2015-11-12 08:31 ·

胡正賢(新竹瘋) 我只能隔空跪拜了

2015-11-13 20:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'47"	00:11'01"
3	05'45"	00:16'46"
4	05'44"	00:22'30"
5	05'46"	00:28'16"
6	05'36"	00:33'52"
7	05'39"	00:39'31"
8	05'38"	00:45'09"
9	05'28"	00:50'37"
10	05'22"	00:55'59"
11	05'21"	01:01'20"
12	05'24"	01:06'44"
13	05'14"	01:11'58"
14	05'31"	01:17'29"
15	05'29"	01:22'58"
16	05'42"	01:28'40"
17	05'26"	01:34'06"
18	05'41"	01:39'47"
19	05'33"	01:45'20"
20	05'40"	01:51'00"
21	05'43"	01:56'43"
22	05'52"	02:02'35"
23	06'02"	02:08'37"
23.0	43'35"	02:09'45"

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Inna Chang 上傳了新日誌
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