8.0 km | 00:47:03 | 05:52/km日期: 2022-12-24 07:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'57" / 06'12" / 05'58" / 05'49" / 05'49" / 05'49" / 05'58" / 05'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01'29" | 2 / 8002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 81.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'12" | 00:12'09" |
| 3 | 05'58" | 00:18'07" |
| 4 | 05'49" | 00:23'56" |
| 5 | 05'49" | 00:29'45" |
| 6 | 05'49" | 00:35'34" |
| 7 | 05'58" | 00:41'32" |
| 8 | 05'32" | 00:47'04" |
| 8.0 | 06'43" | 00:47'05" |
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