羅惠文 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

羅惠文基隆
ID 182106

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4.6 km | 00:32:35 | 07:05/km

日期: 2015-11-10 20:05 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 06'52" / 07'08" / 07'08" / 07'08" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46"

998 / 998

2

07'07"

(13'53")

07'07" (+00'21")

999 / 1997

3

07'15"

(21'08")

07'11" (+00'25")

1009 / 3006

4

07'08"

(28'16")

07'09" (+00'23")

997 / 4003

5

04'19"

(32'35")

07'15" (+00'29")

594 / 4598

11月累積里程 : 18.68 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

陳淑欣和陳秀珠說推

·

陳秀珠不錯喔

2015-11-10 21:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'08"	00:14'00"
3	07'08"	00:21'08"
4	07'08"	00:28'16"
4.6	07'13"	00:32'35"

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