6.1 km | 00:27:30 | 04:29/km日期: 2022-12-22 22:58 - 地點: 葫蘆墩公園 - 天氣: 冷爆 - 平均心率: 149 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 38%
Pace: 04'38" / 04'26" / 04'22" / 04'26" / 04'33" / 04'35" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'05" | 132 / 6132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
149.55 km 
Asics Novablast 3 - 白藍 累積 :
697.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'26" | 00:09'04" |
| 3 | 04'22" | 00:13'26" |
| 4 | 04'26" | 00:17'52" |
| 5 | 04'33" | 00:22'25" |
| 6 | 04'35" | 00:27'00" |
| 6.1 | 04'09" | 00:27'33" |
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