杜八妹 2022/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

杜八妹彰化
ID 368574

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9.4 km | 01:01:50 | 06:33/km

日期: 2022-12-22 18:40 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 37%

Pace: 07'15" / 06'24" / 05'53" / 05'55" / 05'55" / 07'01" / 06'11" / 07'48" / 06'34" / 06'42" /

基本訓練

12月累積里程 : 107.96 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

宋西瓜, 米咪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'24"	00:13'39"
3	05'53"	00:19'32"
4	05'55"	00:25'27"
5	05'55"	00:31'22"
6	07'01"	00:38'23"
7	06'11"	00:44'34"
8	07'48"	00:52'22"
9	06'34"	00:58'56"
9.4	06'46"	01:01'53"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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