6.0 km | 00:33:08 | 05:30/km日期: 2021-12-25 17:25 - 平均心率: 174 - 卡路里: 379 Cal
Pace: 05'46" / 05'39" / 05'17" / 05'34" / 05'26" / 05'24" / 02'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'39" | 00:11'25" |
| 3 | 05'17" | 00:16'42" |
| 4 | 05'34" | 00:22'16" |
| 5 | 05'26" | 00:27'42" |
| 6 | 05'24" | 00:33'06" |
| 6.0 | 02'06" | 00:33'08" |
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