12.2 km | 01:12:33 | 05:56/km日期: 2022-12-20 19:15 - 平均心率: 119 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 07'02" / 05'45" / 05'33" / 05'25" / 05'30" / 06'53" / 05'24" / 05'22" / 05'16" / 06'43" / 06'20" / 07'00" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" (+01'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+01'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'00" (+01'45") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'21" (+01'06") | 197 / 12197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.07 km 
母子鱷魚 跟上來小藍 累積 :
1027.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'45" | 00:12'47" |
| 3 | 05'33" | 00:18'20" |
| 4 | 05'25" | 00:23'45" |
| 5 | 05'30" | 00:29'15" |
| 6 | 06'53" | 00:36'08" |
| 7 | 05'24" | 00:41'32" |
| 8 | 05'22" | 00:46'54" |
| 9 | 05'16" | 00:52'10" |
| 10 | 06'43" | 00:58'53" |
| 11 | 06'20" | 01:05'13" |
| 12 | 07'00" | 01:12'13" |
| 12.2 | 06'25" | 01:13'29" |
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