3.1 km | 00:23:18 | 07:35/km日期: 2022-12-20 19:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 07'51" / 07'36" / 07'14" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'58") | 74 / 3074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
60.13 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
399.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'36" | 00:15'27" |
| 3 | 07'14" | 00:22'41" |
| 3.1 | 08'14" | 00:23'18" |
留言 
