珊迪「Annie」 2015/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

珊迪「Annie」苗栗
ID 72410

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珊迪「Annie」

5.2 km | 00:25:43 | 04:57/km

日期: 2015-11-09 19:28 - 地點: 天母運動公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 04'49" / 04'38" / 05'17" / 04'58" / 05'05" / 05'11" /

基本訓練
天母鐵汗團團練
練習美津濃接力賽接棒

11月累積里程 : 232.74 km

ASICS 型號GEL ZARACA 累積 : 1190.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

劉靜嶽, 王家康和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'38"	00:09'27"
3	05'17"	00:14'44"
4	04'58"	00:19'42"
5	05'05"	00:24'47"
5.2	05'08"	00:25'43"

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朋友動態

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