6.1 km | 00:33:38 | 05:32/km日期: 2022-12-20 04:49 - 平均心率: 127 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 07'47" / 07'02" / 08'32" / 07'12" / 05'10" / 05'49" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'02") | 500 / 1500 |
| 3 | | 05'40" (+00'45") | 400 / 1900 |
| 4 | | 05'45" (+00'50") | 200 / 2100 |
| 5 | | 05'19" (+00'24") | 400 / 2500 |
| 6 | | 05'56" (+01'01") | 200 / 2700 |
| 7 | | 05'11" (+00'16") | 400 / 3100 |
| 8 | | 04'56" (+00'01") | 200 / 3300 |
| 9 | | 05'17" (+00'22") | 400 / 3700 |
| 10 | | 05'37" (+00'42") | 200 / 3900 |
| 11 | | 04'58" (+00'03") | 400 / 4300 |
| 12 | | 05'49" (+00'54") | 200 / 4500 |
| 13 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 5500 |
| 14 | | 04'55" | 500 / 6000 |
| 15 | | 05'02" (+00'07") | 67 / 6067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 164.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'02" | 00:14'49" |
| 3 | 08'32" | 00:23'21" |
| 4 | 07'12" | 00:30'33" |
| 5 | 05'10" | 00:35'43" |
| 6 | 05'49" | 00:41'32" |
| 6.1 | 04'56" | 00:41'52" |
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