6.0 km | 00:34:44 | 05:46/km日期: 2022-12-19 19:02 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'34" / 05'38" / 05'35" / 05'35" / 05'36" / 05'32" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'13" (+05'42") | 22 / 6022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 315.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'38" | 00:12'12" |
| 3 | 05'35" | 00:17'47" |
| 4 | 05'35" | 00:23'22" |
| 5 | 05'36" | 00:28'58" |
| 6 | 05'32" | 00:34'30" |
| 6.0 | 11'02" | 00:34'45" |
留言 
展開計圈分析
