金門人 2022/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

金門人高雄
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5.7 km | 00:30:00 | 05:18/km

日期: 2022-12-19 12:20 - 地點: 長榮大學車站 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 55%

Pace: 05'34" / 05'18" / 05'18" / 05'12" / 05'24" / 05'09" /

高雄

金門人

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金門人

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午休～94超慢跑🏃🏻流汗～精神💪百倍

12月累積里程 : 67.15 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

柳青谷, Water man 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'18"	00:10'52"
3	05'18"	00:16'10"
4	05'12"	00:21'22"
5	05'24"	00:26'46"
5.6	05'10"	00:30'07"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km