6.8 km | 01:02:24 | 09:09/km日期: 2022-12-18 21:12 - 平均心率: 119 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 13'41" / 09'11" / 07'25" / 07'24" / 07'08" / 07'00" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'41" (+06'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'04" (+06'05") | 809 / 6809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'41" | 00:13'41" |
| 2 | 09'11" | 00:22'52" |
| 3 | 07'25" | 00:30'17" |
| 4 | 07'24" | 00:37'41" |
| 5 | 07'08" | 00:44'49" |
| 6 | 07'00" | 00:51'49" |
| 6.8 | 13'04" | 01:02'24" |
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