prefehuang 2015/11/08 訓練日誌

prefehuang 新竹
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prefehuang

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:07:42 | 06:03/km | 第1半馬

2015 臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2015-11-08
成績	02:07:42
總名次	54 / 2104
分組名次	19 / 732
平均速度	06:03/km

官方證書

prefehuang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'45")

00:35'45" (+06'39")

01:04'51" (+04'12")

10 km

(01:04'51")

00:29'06"

15 km

(01:35'36")

00:30'45" (+01'39")

01:00'39"

20 km

(02:05'30")

00:29'54" (+00'48")

Finish

(02:07:42)

日期: 2015-11-08 06:41 - 地點: 彰化田中 - 天氣: 秋老虎 - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

新竹

prefehuang

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新竹

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新竹

prefehuang

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初半馬，終於落幕！

有在自己預期標準裡，很開心~

唯一美中不足的是，我加購的紀念獎盃沒拿到！><

他們說找不到我的名字...唉~ 只能繼續跟主辦單位摧討！

加油~ 休息二週後，將要連四週週半馬...

一定要努力捱下去喔！

11月累積里程 : 146.27 km

MIZUNO 美津濃 WAVE IMPETUS 2 女慢跑鞋(水綠) 2015新款累積 : 693.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

愛猫晴, 周坤池和其他 17 人說推

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福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！

2015-11-09 09:25 ·

1 個人推

prefehuang 謝謝~ 哈哈...第一場初半馬，只好努力跑，不敢吃！

2015-11-12 23:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'33"	00:13'33"
2	05'41"	00:19'14"
3	05'24"	00:24'38"
4	05'37"	00:30'15"
5	05'30"	00:35'45"
6	05'48"	00:41'33"
7	05'25"	00:46'58"
8	05'42"	00:52'40"
9	06'00"	00:58'40"
10	06'11"	01:04'51"
11	05'55"	01:10'46"
12	06'15"	01:17'01"
13	06'35"	01:23'36"
14	06'12"	01:29'48"
15	05'48"	01:35'36"
16	05'55"	01:41'31"
17	06'00"	01:47'31"
18	05'58"	01:53'29"
19	06'06"	01:59'35"
20	05'55"	02:05'30"
21	05'53"	02:11'23"
21.5	07'23"	02:15'18"