5.3 km | 00:36:04 | 06:45/km日期: 2022-12-16 05:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 10'47" / 05'55" / 04'45" / 04'25" / 04'35" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'52" (+06'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'37" (+12'13") | 331 / 5331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 513.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 05'55" | 00:16'42" |
| 3 | 04'45" | 00:21'27" |
| 4 | 04'25" | 00:25'52" |
| 5 | 04'35" | 00:30'27" |
| 5.3 | 16'37" | 00:35'58" |
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