9.0 km | 01:00:20 | 06:41/km日期: 2022-12-17 06:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'42" / 06'14" / 06'26" / 06'17" / 06'23" / 06'23" / 06'34" / 10'13" / 07'57" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'57" (+01'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'36" (+01'23") | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 51.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'14" | 00:12'56" |
| 3 | 06'26" | 00:19'22" |
| 4 | 06'17" | 00:25'39" |
| 5 | 06'23" | 00:32'02" |
| 6 | 06'23" | 00:38'25" |
| 7 | 06'34" | 00:44'59" |
| 8 | 10'13" | 00:55'12" |
| 9 | 07'57" | 01:03'09" |
| 9.0 | 08'23" | 01:03'13" |
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