10.0 km | 01:13:27 | 07:20/km日期: 2022-12-14 22:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 905 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'17" / 07'15" / 07'17" / 07'19" / 07'19" / 07'15" / 07'16" / 07'19" / 07'21" / 07'23" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 128.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'15" | 00:15'32" |
| 3 | 07'17" | 00:22'49" |
| 4 | 07'19" | 00:30'08" |
| 5 | 07'19" | 00:37'27" |
| 6 | 07'15" | 00:44'42" |
| 7 | 07'16" | 00:51'58" |
| 8 | 07'19" | 00:59'17" |
| 9 | 07'21" | 01:06'38" |
| 10 | 07'23" | 01:14'01" |
| 10.0 | 07'26" | 01:14'04" |
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