Article Teng 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Article Teng 桃園
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21.2 km | 02:48:32 | 07:57/km

日期: 2015-11-08 05:43 - 總爬升: 435 m - 卡路里: 1391 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 07'36" / 07'08" / 07'52" / 08'32" / 09'04" / 09'04" / 08'52" / 08'24" / 06'52" / 06'36" / 07'08" / 08'12" / 08'20" / 07'52" / 08'24" / 09'00" / 08'40" / 07'20" / 07'24" / 07'04" / 07'12" / 10'59" /

還以為是跑步在雲端
沒想到
是跑步在 PM2.5 濃霧中......

11月累積里程 : 120.50 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2068.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿益, 聰哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'08"	00:14'44"
3	07'52"	00:22'36"
4	08'32"	00:31'08"
5	09'04"	00:40'12"
6	09'04"	00:49'16"
7	08'52"	00:58'08"
8	08'24"	01:06'32"
9	06'52"	01:13'24"
10	06'36"	01:20'00"
11	07'08"	01:27'08"
12	08'12"	01:35'20"
13	08'20"	01:43'40"
14	07'52"	01:51'32"
15	08'24"	01:59'56"
16	09'00"	02:08'56"
17	08'40"	02:17'36"
18	07'20"	02:24'56"
19	07'24"	02:32'20"
20	07'04"	02:39'24"
21	07'12"	02:46'36"
21.2	10'56"	02:48'32"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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