7.0 km | 00:45:41 | 06:29/km日期: 2022-12-15 18:37 - 平均心率: 175 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 8402 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'50" / 06'37" / 06'26" / 06'24" / 06'30" / 06'28" / 06'11" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'39") | 1005 / 1005 | 182 / 80 |
| 2 | | 06'33" (+00'24") | 1008 / 2013 | 184 / 82 |
| 3 | | 06'25" (+00'16") | 1001 / 3014 | 185 / 83 |
| 4 | | 06'23" (+00'14") | 1001 / 4016 | 185 / 84 |
| 5 | | 06'28" (+00'19") | 1004 / 5020 | 184 / 83 |
| 6 | | 06'27" (+00'18") | 1001 / 6022 | 182 / 85 |
| 7 | | 06'09" | 1002 / 7025 | 183 / 88 |
| 8 | | 07'30" (+01'21") | 31 / 7056 | 180 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.09 km 
鱷魚牌阿拖 馬拉松鞋 累積 :
4928.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'37" | 00:13'27" |
| 3 | 06'26" | 00:19'53" |
| 4 | 06'24" | 00:26'17" |
| 5 | 06'30" | 00:32'47" |
| 6 | 06'28" | 00:39'15" |
| 7 | 06'11" | 00:45'26" |
| 7.0 | 08'02" | 00:45'41" |
展開計圈分析
留言 
