3.1 km | 00:40:39 | 13:00/km日期: 2022-12-15 17:34 - 平均心率: 93 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 12'36" / 12'46" / 13'20" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'36" (+00'02") | 500 / 500 |
| 2 | | 12'34" | 500 / 1000 |
| 3 | | 12'41" (+00'07") | 500 / 1500 |
| 4 | | 12'49" (+00'15") | 500 / 2000 |
| 5 | | 12'43" (+00'09") | 500 / 2500 |
| 6 | | 13'59" (+01'25") | 500 / 3000 |
| 7 | | 15'21" (+02'47") | 126 / 3126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 12'46" | 00:25'22" |
| 3 | 13'20" | 00:38'42" |
| 3.1 | 15'25" | 00:40'39" |
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