10.1 km | 01:05:06 | 06:25/km日期: 2022-12-14 20:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 08'18" / 08'14" / 06'02" / 06'24" / 06'14" / 05'56" / 05'48" / 05'57" / 05'47" / 05'26" / 08'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 307.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 08'14" | 00:16'32" |
3 | 06'02" | 00:22'34" |
4 | 06'24" | 00:28'58" |
5 | 06'14" | 00:35'12" |
6 | 05'56" | 00:41'08" |
7 | 05'48" | 00:46'56" |
8 | 05'57" | 00:52'53" |
9 | 05'47" | 00:58'40" |
10 | 05'26" | 01:04'06" |
10.1 | 08'15" | 01:05'06" |