Johnny Yang 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny Yang 台南
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3.9 km | 00:26:29 | 06:49/km

日期: 2015-11-07 18:04 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 07'23" / 06'35" / 06'36" / 06'45" /

基本訓練
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Akon -- hypnotized
Akon -- Right Now (Na Na Na)
Akon Sweet Rush -- Trouble Maker
Akon -- Struggle Everyday
Akon -- ghetto
Akon & Kat Deluna -- push push
Akon -- Rock

11月累積里程 : 84.23 km

ASICS T222N 累積 : 838.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

iRick, 陳榮興和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'35"	00:13'58"
3	06'36"	00:20'34"
3.9	06'45"	00:26'31"

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