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    謝宗晉 高雄
    ID 112009
    292 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝宗晉
    84.1 km | 03:15:29 | 25.8 km/h
    日期: 2015-11-07 06:28 - 地點: 阿蓮-麻豆來回 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 88 - 卡路里: 5313 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 538.45 km GIANT TCR ADVANCED 2
    XT 上傳 | 9 years ago
    陳士弘, David 和其他 46 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    賀少俠 晉大~
    假日騎很大唷
    2015-11-07 13:42 ·
    周大哥(里慢小小灰)
    假日愉快。
    2015-11-07 13:46 ·
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 下午好
    2015-11-07 16:42 ·
    李百信 宗晉兄下午好~騎那麼遠厲害讚啦…
    2015-11-07 17:04 ·
    楊清富 宗晉，晚上好，破風&假日順心愉快！今天沒有破百，退步了喔！哈哈…跟你開玩笑的啦！水啦！
    2015-11-07 20:11 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.9-2.6 %
    225.22.9 %
    325.42.3 %
    426.3-1.4 %
    531.02.2 %
    631.3-0.9 %
    734.3-2.3 %
    831.91.0 %
    931.9-2.8 %
    1029.02.5 %
    1123.11.3 %
    1232.7-1.4 %
    1330.83.8 %
    1437.9-3.1 %
    1536.4-1.1 %
    1633.6-1.5 %
    1737.9-1.3 %
    1837.1-1.7 %
    1926.52.7 %
    2032.1-1.5 %
    2122.5-1.0 %
    2227.5-2.0 %
    2334.3-1.4 %
    2431.9-1.3 %
    2513.12.0 %
    2617.4-0.9 %
    2731.3-2.2 %
    2831.02.2 %
    2927.7-2.2 %
    3031.3-1.8 %
    3118.62.4 %
    3214.83.0 %
    3332.41.6 %
    3432.11.4 %
    3528.8-1.1 %
    3638.7-2.0 %
    3735.3-0.8 %
    3834.3-2.0 %
    3925.44.0 %
    4021.3-1.1 %
    4118.3-1.0 %
    4215.91.8 %
    4320.81.6 %
    4420.9-0.7 %
    4532.7-1.7 %
    4640.01.7 %
    4732.7-1.3 %
    4831.02.4 %
    4935.0-1.3 %
    5024.2-0.8 %
    5130.0-1.1 %
    5217.4-0.8 %
    5321.83.0 %
    5435.3-1.4 %
    5534.32.2 %
    5635.3-1.3 %
    5729.02.8 %
    5815.71.2 %
    5918.8-0.8 %
    6031.03.0 %
    6131.33.0 %
    6229.02.8 %
    6328.33.0 %
    6417.6-1.6 %
    6527.12.5 %
    6625.5-2.8 %
    6731.63.8 %
    6827.33.4 %
    6931.32.0 %
    7023.4-1.3 %
    7132.1-2.6 %
    7226.72.3 %
    7322.22.8 %
    7424.2-1.7 %
    7531.04.0 %
    7629.5-1.8 %
    7727.32.0 %
    7816.7-1.0 %
    7922.8-1.8 %
    8025.2-1.6 %
    8127.12.6 %
    8220.32.0 %
    8324.72.0 %
    8427.32.0 %
    84.11.71.8 %

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