Yufen 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Yufen 台北市
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半馬 | 02:31:01 | 07:09/km | 第10半馬

2015 太魯閣馬拉松

官方成績
日期	2015-11-07
成績	02:31:01
總名次	1056 / 4882
分組名次	43 / 359
平均速度	07:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'54")

00:32'54"

01:08'04"

10 km

(01:08'04")

00:35'10" (+02'16")

15 km

(01:46'25")

00:38'21" (+05'27")

01:14'15" (+06'11")

20 km

(02:22'19")

00:35'54" (+03'00")

Finish

(02:31:01)

日期: 2015-11-07 06:58 - 總爬升: 354 m - 天氣: 好熱 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'53" (+00'48")

993 / 993

2

06'12"

(13'03")

06'08" (+00'03")

1009 / 2002

3

06'19"

(19'22")

06'19" (+00'14")

999 / 3001

4

06'33"

(25'55")

06'29" (+00'24")

1008 / 4009

5

07'06"

(33'01")

07'02" (+00'57")

1008 / 5018

展開計圈分析

太馬，熱

11月累積里程 : 130.70 km

Brooks Ghost 7 累積 : 619.5 km

Android - Sony E6553 上傳 | 9 years ago

陳復強, Chia-jui 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'06"	00:13'03"
3	06'19"	00:19'22"
4	06'33"	00:25'55"
5	06'59"	00:32'54"
6	07'49"	00:40'43"
7	06'58"	00:47'41"
8	07'34"	00:55'15"
9	06'17"	01:01'32"
10	06'32"	01:08'04"
11	07'39"	01:15'43"
12	06'46"	01:22'29"
13	07'46"	01:30'15"
14	08'20"	01:38'35"
15	07'50"	01:46'25"
16	06'14"	01:52'39"
17	06'30"	01:59'09"
18	05'54"	02:05'03"
19	07'49"	02:12'52"
20	09'27"	02:22'19"
21	07'19"	02:29'38"
21.4	00'55"	02:30'03"

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朋友動態

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