5.4 km | 00:35:39 | 06:37/km日期: 2015-10-18 16:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 07'38" / 07'37" / 07'18" / 05'56" / 05'21" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" | 385 / 5385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 17.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'37" | 00:15'15" |
| 3 | 07'18" | 00:22'33" |
| 4 | 05'56" | 00:28'29" |
| 5 | 05'21" | 00:33'50" |
| 5.4 | 04'45" | 00:35'40" |
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