7.7 km | 00:39:30 | 05:06/km日期: 2022-12-12 17:52 - 平均心率: 168 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 8154 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'50" / 05'16" / 04'48" / 04'53" / 04'47" / 04'53" / 05'00" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+01'03") | 1001 / 1001 | 182 / 93 |
| 2 | | 05'21" (+00'31") | 1002 / 2003 | 186 / 100 |
| 3 | | 04'50" | 1002 / 3005 | 190 / 108 |
| 4 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 4006 | 192 / 105 |
| 5 | | 04'51" (+00'01") | 1002 / 5009 | 193 / 106 |
| 6 | | 04'58" (+00'08") | 1002 / 6011 | 193 / 103 |
| 7 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 7012 | 193 / 102 |
| 8 | | 05'02" (+00'12") | 710 / 7722 | 371 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 318.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'16" | 00:11'06" |
| 3 | 04'48" | 00:15'54" |
| 4 | 04'53" | 00:20'47" |
| 5 | 04'47" | 00:25'34" |
| 6 | 04'53" | 00:30'27" |
| 7 | 05'00" | 00:35'27" |
| 7.7 | 05'36" | 00:39'30" |
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