潘潘 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

潘潘新北市
ID 18928

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6.3 km | 00:40:11 | 06:24/km

日期: 2015-11-05 19:59 - 地點: 板橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 06'09" / 06'16" / 06'15" / 06'27" / 06'12" / 06'22" / 09'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'08"

1008 / 1008

2

06'15"

(12'27")

06'16" (+00'08")

997 / 2005

3

06'19"

(18'46")

06'14" (+00'06")

1012 / 3018

4

06'27"

(25'13")

06'27" (+00'19")

999 / 4018

5

06'18"

(31'31")

06'12" (+00'04")

1013 / 5031

展開計圈分析

11月累積里程 : 65.60 km

On CLOUDRUNNER 累積 : 966.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

彭家浩和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'16"	00:12'25"
3	06'15"	00:18'40"
4	06'27"	00:25'07"
5	06'12"	00:31'19"
6	06'22"	00:37'41"
6.3	09'11"	00:40'11"

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