林祺祥 2015/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

林祺祥桃園
ID 238806

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4.2 km | 00:26:00 | 06:07/km

日期: 2015-11-06 18:57 - 地點: 國父紀念館 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 06'27" / 06'15" / 06'04" / 05'55" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'26" (+00'34")

988 / 988

2

06'20"

(12'42")

06'14" (+00'22")

1015 / 2003

3

06'04"

(18'46")

06'02" (+00'10")

1003 / 3006

4

05'50"

(24'36")

05'52"

992 / 3998

5

01'24"

(26'00")

05'33"

251 / 4250

11月累積里程 : 4.25 km

ASICS GT-2000型號累積 : 95.9 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

無尾熊, 張秀雲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'15"	00:12'42"
3	06'04"	00:18'46"
4	05'55"	00:24'41"
4.3	05'15"	00:26'00"

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