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莊麋鹿
台南
ID 41260
15 位追隨者
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莊麋鹿
56.1 km
|
03:23:06
|
16.6 km/h
日期:
2015-11-05 18:42
-
卡路里:
1768 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'22"
(04'22")
13.74 (-22.26)
1000 / 1000
2
03'05"
(07'27")
19.46 (-16.54)
1000 / 2000
3
04'14"
(11'42")
14.17 (-21.83)
1000 / 3000
4
03'39"
(15'21")
16.44 (-19.56)
1000 / 4000
5
04'19"
(19'41")
13.90 (-22.10)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
01'56"
(21'37")
31.03 (-4.97)
1000 / 6000
7
02'06"
(23'44")
28.57 (-7.43)
1000 / 7000
8
14'10"
(37'54")
4.24 (-31.76)
1000 / 8000
9
02'11"
(40'05")
27.48 (-8.52)
1000 / 9000
10
02'31"
(42'37")
23.84 (-12.16)
1000 / 10000
11
02'33"
(45'10")
23.53 (-12.47)
1000 / 11000
12
03'20"
(48'31")
18.00 (-18.00)
1000 / 12000
13
02'22"
(50'54")
25.35 (-10.65)
1000 / 13000
14
02'28"
(53'22")
24.32 (-11.68)
1000 / 14000
15
02'43"
(56'05")
22.09 (-13.91)
1000 / 15000
16
02'50"
(58'56")
21.18 (-14.82)
1000 / 16000
17
02'44"
(01:01'41")
21.95 (-14.05)
1000 / 17000
18
02'24"
(01:04'06")
25.00 (-11.00)
1000 / 18000
19
02'42"
(01:06'48")
22.22 (-13.78)
1000 / 19000
20
02'53"
(01:09'42")
20.81 (-15.19)
1000 / 20000
21
02'07"
(01:11'49")
28.35 (-7.65)
1000 / 21000
22
02'25"
(01:14'14")
24.83 (-11.17)
1000 / 22000
23
02'14"
(01:16'28")
26.87 (-9.13)
1000 / 23000
24
01'56"
(01:18'25")
31.03 (-4.97)
1000 / 24000
25
02'29"
(01:20'54")
24.16 (-11.84)
1000 / 25000
26
01'40"
(01:22'35")
36.00
1000 / 26000
27
04'12"
(01:26'47")
14.29 (-21.71)
1000 / 27000
28
10'48"
(01:37'36")
5.56 (-30.44)
1000 / 28000
29
05'32"
(01:43'08")
10.84 (-25.16)
1000 / 29000
30
03'41"
(01:46'50")
16.29 (-19.71)
1000 / 30000
31
02'54"
(01:49'44")
20.69 (-15.31)
1000 / 31000
32
02'48"
(01:52'32")
21.43 (-14.57)
1000 / 32000
33
02'41"
(01:55'14")
22.36 (-13.64)
1000 / 33000
34
02'50"
(01:58'05")
21.18 (-14.82)
1000 / 34000
35
02'52"
(02:00'58")
20.93 (-15.07)
1000 / 35000
36
02'58"
(02:03'57")
20.22 (-15.78)
1000 / 36000
37
03'49"
(02:07'47")
15.72 (-20.28)
1000 / 37000
38
13'34"
(02:21'21")
4.42 (-31.58)
1000 / 38000
39
02'52"
(02:24'14")
20.93 (-15.07)
1000 / 39000
40
03'06"
(02:27'20")
19.35 (-16.65)
1000 / 40000
41
02'23"
(02:29'43")
25.17 (-10.83)
1000 / 41000
42
03'13"
(02:32'57")
18.65 (-17.35)
1000 / 42000
43
03'33"
(02:36'30")
16.90 (-19.10)
1000 / 43000
44
03'18"
(02:39'49")
18.18 (-17.82)
1000 / 44000
45
02'31"
(02:42'20")
23.84 (-12.16)
1000 / 45000
46
02'23"
(02:44'43")
25.17 (-10.83)
1000 / 46000
47
01'56"
(02:46'39")
31.03 (-4.97)
1000 / 47000
48
02'10"
(02:48'50")
27.69 (-8.31)
1000 / 48000
49
13'58"
(03:02'48")
4.30 (-31.70)
1000 / 49000
50
02'17"
(03:05'06")
26.28 (-9.72)
1000 / 50000
51
03'09"
(03:08'15")
19.05 (-16.95)
1000 / 51000
52
02'57"
(03:11'13")
20.34 (-15.66)
1000 / 52000
53
03'06"
(03:14'20")
19.35 (-16.65)
1000 / 53000
54
03'00"
(03:17'20")
20.00 (-16.00)
1000 / 54000
55
02'04"
(03:19'25")
29.03 (-6.97)
1000 / 55000
56
03'07"
(03:22'32")
19.25 (-16.75)
1000 / 56000
57
00'33"
(03:23'06")
14.52 (-21.48)
136 / 56136
11月累積里程 :
612.87 km
Gusto RCR 1.1
TCX 上傳
| 9 years ago
陳榮興
,
Mike Hsiao
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4
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.7
-0.4 %
2
19.5
1.0 %
3
14.2
-0.6 %
4
16.4
1.2 %
5
13.8
1.0 %
6
31.0
-0.1 %
7
28.6
-0.4 %
8
1.8
-0.8 %
9
27.5
-0.6 %
10
23.8
2.5 %
11
23.5
-0.6 %
12
17.9
-1.5 %
13
25.2
1.0 %
14
24.3
-0.1 %
15
22.1
1.5 %
16
21.1
1.2 %
17
21.8
1.0 %
18
25.0
-0.3 %
19
22.1
1.0 %
20
20.8
-0.3 %
21
28.3
-0.4 %
22
24.7
-0.2 %
23
26.9
1.0 %
24
31.0
-0.3 %
25
24.0
-0.2 %
26
36.0
-0.2 %
27
14.2
-0.2 %
28
0.9
-0.4 %
29
10.8
-0.1 %
30
16.4
1.2 %
31
20.6
-0.1 %
32
21.3
-0.1 %
33
22.4
-0.2 %
34
21.1
1.0 %
35
20.8
1.0 %
36
20.1
1.0 %
37
15.7
1.0 %
38
4.4
-0.2 %
39
20.9
1.5 %
40
19.4
-0.2 %
41
25.0
-1.2 %
42
18.6
-0.3 %
43
16.8
-0.2 %
44
18.2
-0.1 %
45
23.8
2.7 %
46
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-0.7 %
47
31.0
-1.0 %
48
27.5
1.0 %
49
4.3
1.0 %
50
26.1
1.0 %
51
18.9
-0.2 %
52
20.3
-0.4 %
53
19.3
-0.6 %
54
19.9
1.0 %
55
29.0
-0.4 %
56
19.3
-0.4 %
56.1
14.5
-0.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
43.9 km
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05:56:41
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08:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:41
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台中阿森
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10.2 km
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00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
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5.0 km
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00:33:20
|
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王聖欣
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21.2 km
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01:52:40
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Inna Chang
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21.3 km
|
01:54:00
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12.9 km
|
01:47:16
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08:19/km
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4.9 km
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01:43:29
|
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8.8 km
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06:26/km
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25.5 km
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randallkwo
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1.0 km
|
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|
13:18/km
randallkwo
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00:05:14
Inna Chang
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11.1 km
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00:33:01
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台中阿森
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10.1 km
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5.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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00:20:22
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06:45/km
Inna Chang
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5.2 km
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王聖欣
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4.6 km
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00:27:53
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Inna Chang
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6.4 km
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